记中国科大沙七战队清明实战演练

发布时间：2018-04-17浏览次数：1628

“清明佳节桃李笑，雨足郊原草木柔”。4月5日至7日，在这样一个草长莺飞，最适合远足踏青的小长假里，中国科大沙七战队，开启了一场实战拉练，模拟沙七赛程，三天至少跑步70公里。合肥本部队员统一在大蜀山拉练，苏州、上海分部队员则驱车200公里去崇明岛拉练。且看我们队员书写的战记——大雨滂沱若等闲，飞奔蜀山走泥丸。

准备出发

4月5日清晨6:30，气温骤然降至5℃。合肥本部队员准时到达大蜀山麓的半边街集合。大家给背包填装好补给，热身运动完成后，胡队一声令下，大伙儿向好汉坡冲去，就在此时，老天下起了冷雨，而且越下越大，整个山峦笼罩在一片雨幕中，不一会所有的队员从头到脚就湿透了，气温极低，甚至可以看到队员们身上冒出的热气，山路又湿又滑，增加了跑行的难度。面对这样的恶劣天气，大家也没有一句怨言，边跑还边在调侃，“下这么大雨，今天我们包山了”，“好雨知时节，权当是磨练啊”，鲍健队长更是幽默，“这下不用喝水了，仰头接一口，低头吸衣服。”与天斗、与山斗，与意志较量，一群坚韧乐观的科大勇士！

四上四下大蜀山28公里，海拔爬升累计800米，接着又环山跑4公里，一共32公里，没有一个人减量。尤其是，一姐黄敏忍受着身体的不适，坚持完成任务时，肚子疼痛，脸色煞白，这种精神真是令人赞叹。

4月6日，训练量是27公里，三上三下大蜀山。6:30队员们准时集合，热身的同时，彼此关切着运动后的感受，交流着身体恢复的经验与体会，大家在一起一次次摸爬滚打，友情至真至诚，“亚沙一次，沙友一生”。这也正是亚沙精神的体现。志鹏队长一再叮嘱，“千万不要受伤”。本着这个原则，队员们合理分配体力，都顺利完成了训练任务。特别是，王晓彬见到了山就很兴奋，又来了一个四上四下，超额完成了任务。

4月7日，天气虽晴了，气温依然很低。当天训练量是11公里，专练爬坡能力。任务是“好汉坡上下，加丛林穿越”8趟，好汉坡长700米，海拔爬升80米，一般人一口气走上来都会气喘吁吁，我们的勇士们挥着登山杖，以冲锋的姿态上上下下，当时我一直在问自己，是什么力量驱动着大家个个生龙活虎呢？我想，固然是我们每个人心中执着的信念，更是我们科大人不畏艰险、勇于攀登精神的传承。

最是一年春好时，崇明练兵战沙七

4月5日我们苏州、上海队员陆续到达崇明龙群酒店，住宿、能量补给安排等一系列的准备，都由科大上海1510班赵翌程、汪少峰等伙伴提前完成。因大家到达崇明岛时间不一，待陆续午餐后，我们14：35集合，拉伸负重调整完成后，15:00准时向东平森林公园出发。

这天训练开始之前赵队安排了科大EMBA戈壁赛的队友和大家见面，于是乎大家内心更加坚持了，与此同时，雨似乎在和我们一起在赛跑，从淅淅沥沥的小雨开始变成中雨甚至更大，雨中的我们两人一组，不停地奔跑，来不及交流，但是每一次眼神的碰撞都是一种鼓励。一圈13公里,每一圈都是一个里程碑。雨越下越大，明显感觉雨在鞋子里跳跃，在身体里飞舞，随之而来的是岛上的冷风，嗖嗖的，负重的背包也越来越沉，看到上海1510班郑琦疾驰而过，远远的背影特别有能量，于是乎和龚颖涛继续前行。这是一次磨练意志的训练，也是一次和环境斗争的训练，雨中跑步似与雨滴互相拥抱。第一天赵队、汪队给大家训练目标是25公里,对每个人来说，即使雨下得再大，也要坚持完成，最终每人完成了25公里至30公里的目标。

4月6日7:30出发，训练地点是西沙湿地公园，训练目标：35公里。训练当天，温度低于10°C，我们仍旧精神抖擞，满眼的绿色公路：秀气、典雅、绵长，昨天长距离磨砺的腿部酸痛感瞬间荡然无存。9:30湿地公园门口开跑，一圈11公里。第二天没有雨，但是前一天负重的肩部疼痛，和今天继续负重的压力，其实是很痛苦的。一路上，上海1610班王孝娟同时兼任摄影师、志愿者，无私付出，很多时候大家继续跑下去的原因就是因为她在那里守候我们。我们怀揣信念，一路坚持。最后大家顺利完成第二天的35公里训练。

4月7日7:30出发，训练地点是：横沙岛，10:30轮渡进入横沙岛，训练目标：30公里。在赵队带领下热身完毕，我们一路向前，第三天已经不确定是否还能跑，但内心有一个声音是坚持，即使爬行也要完成目标，身体和内心都在战斗，每个人都是用意志力奔跑。最后经过三天鏖战，上海苏州班8名队员分别在暴雨、阴冷、大风的崇明岛安全完成了85公里至95公里训练记录。